Суббота, 2017-05-27, 19:23

Приветствую Вас Гость | RSS

Главная » Статьи » Разное

Фітнес

У вузькому сенсі фітнес - це оздоровча методика, що дозволяє змінити форми тіла і його вагу і надовго закріпити досягнутий результат. Вона включає в себе фізичні тренування у поєднанні з правильно підібраною дієтою. І вправи , і дієта у фітнесі підбираються індивідуально - залежно від протипоказань , віку , стану здоров'я , будови і особливостей фігури.
Існує також ряд змагальних спортивних дисциплін (фітнес , атлетичний фітнес , боді- фітнес і т. д.) мають загальну назву фітнес і є різновидами ( категоріями ) змагального бодібілдингу .


Жіночий атлетичний фітнес , на фото Наталія Бистрова


Робота з вагою : фітнес в похилому віці , Голлівуд 
У зв'язку із зростанням популярності нових , так званих , екстремальних видів спорту , деякі методики підготовки , що використовуються в них , застосовуються в якості одного з видів фітнесу. 
Фітнес увійшов у російську моду з відкриттям кордонів і перебудовою . Російське слово фітнес є транслітерацією англійського слова fitness , і спочатку воно писалося з двома « с» : фітнес . Зараз його рекомендують писати з однією буквою "с" . 
У 2002 році в Росії з'явилося такий напрямок , як жіночий фітнес або « фітнес для ледачих» , як його називають . Зараз існують спеціальні клуби тільки для жінок , тренування проходять в щадному режимі , без надмірного фізичного навантаження . Для цього в клубі використовуються спеціальні тренажери для пасивних тренувань.
Фитнес и бодибилдинг

Дайте шанс близкому вам человеку: обращайтесь в Центр здоровой молодежи «Семь дорог» - один из наиболее эффективных центров лечения наркомании и алкоголизма

Категория: Разное | Добавил: prostranstvo (2013-12-27)
Просмотров: 620 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]